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1、楼下的几个都没有好好看楼主的提问，人家问的是成人，你们说宝宝干什么一点都不认真，应付复制，你们没有经历过就不要误导广大消费者。

2、从我个人经历来看，我也是长期受胃肠问题困扰尤其是便秘，很让我头疼！开始经常用药，尤其是开塞露啥的，用完就能排出来，不用就不行，后来听人说胃肠便秘其实是肠道内菌群失调导致的，正常情况下，人体内肠道菌群是平衡的，但是出现问题后有害菌就占据了主导地位，这样就很容易长期便秘腹泻，不从根本上调节肠道菌群是解决不了源头的。

3、所以我就研究用很多品牌的益生菌，总的来说，成人益生菌品牌中，修正，合生元的都不错，但是这些用着用着很容易有依赖性，一开始效果明显，后来就不怎么管用了，可能也是个人体质，再后来还有一些民生的，现在我又开始用英美益美益生菌，相对来说我个人比较适合这个品牌，一共吃了三盒多，效果稳定，排便顺畅，建议大家权衡一下，这些品牌网上都有可以去搜搜看。

4、我只能帮到你们这里了！。

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